በቀን እስከ 100 ሼኮች ማጣት የተለመደ ነገር መሆኑን ሰምተናል። ነገር ግን በወረርሽኙ ወቅት የበለጠ እያጣን ያለነው አንድ ነገር ፀጉራችን ነው። አንድ ነገር የእድገት ዑደቱን በራሱ እንደሚጎዳ የሚያሳይ ምልክት.በፀጉር መርገፍ ውስጥ ፀጉር ይጠፋል, እና የፀጉር መርገፍ በጣም የላቀ ደረጃ ነው, ጸጉር ብቻ ሳይሆን ፀጉርን ያጣሉ.ጥግግት.በሙምባይ የቆዳ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ዶ/ር ሳቲሽ ባቲያ እንዲህ ብለዋል ።
በጣም አስፈላጊው ነገር የፀጉር መርገፍ መንስኤን በተቻለ መጠን መለየት ነው።” ድንገተኛ የፀጉር መርገፍ መጨመር ብዙውን ጊዜ በቴሎጅን ኢፍሉቪየም ምክንያት የሚከሰት ሲሆን ይህ ደግሞ በሰውነት፣ በሕክምና ወይም በስሜታዊ ውጥረት ምክንያት ፀጉር እየወደቀ ነው።የፀጉር መርገፍ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ቀስቃሽ ምክንያት ከተከሰተ ከሁለት እስከ አራት ወራት በኋላ ነው "ሲንሲናቲ ላይ የተመሰረተ ቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ዶክተር ሞና ሚስላንካር, ኤምዲ, ኤፍኤኤ.ዲ. በሁሉም ጊዜ ጤናማ እና የተመጣጠነ አመጋገብን መጠበቅ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን የበለጠ ጠቃሚ ነው. በቴሎጅን ክፍል ውስጥ አዲስ የፀጉር እድገትን ለማስጀመር ተጨማሪ አትክልቶችን ፣ ለውዝ እና ዘሮችን በአመጋገብዎ ውስጥ በመጨመር የአመጋገብ ደረጃዎን ያሳድጉ ። በፀጉር እንክብካቤዎ ውስጥ በፕሮቲን ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ባዮቲን ፣ ዚንክ የበለፀገ ጤናማ አመጋገብ ነው። ካልሲየም እና ሌሎች ማዕድናት እንዲሁም ኦሜጋ ፋቲ አሲድ” ይላሉ ዶ/ር ፓንካጅ ቻቱርቬዲ፣ ሜድሊንክስ የቆዳ ህክምና ባለሙያ እና አማካሪ የፀጉር ቀዶ ጥገና ሐኪም።
ሁለቱ በጣም የተለመዱት የፀጉር መርገፍ መንስኤዎች ቴሎጅን ኢፍሉቪየም እና አንድሮጄኔቲክ አልፔሲያ ናቸው።” አንድሮጄኔቲክ አልፔሲያ ከሆርሞን እና ከጄኔቲክ ጋር የተያያዘ የፀጉር መርገፍን የሚያመለክት ሲሆን ቴሎጅን ኢፍሉቪየም ደግሞ ከውጥረት ጋር የተያያዘ የፀጉር መርገፍን የበለጠ እንደሚያመለክት ገልጻለች።የፀጉር መርገፍን ለመረዳት የፀጉርን እድገት ዑደት በሦስት ደረጃዎች የተከፈለ መሆኑን መረዳት አለብን - እድገት (እድገት) ፣ መመለሻ (ሽግግር) እና ቴልገን (ማፍሰስ)። ለሁለት እስከ ስድስት ዓመታት.የቴሎጅን ደረጃ በአዲስ የአናጀን ፀጉር እስኪገፋ ድረስ የሶስት ወር እረፍት ነው.በማንኛውም ወቅት ከ10-15% የሚሆነው ፀጉራችን በዚህ ደረጃ ላይ ይገኛል ነገርግን ብዙ የአዕምሮ ወይም የአካል ጭንቀቶች (እርግዝና፣ ቀዶ ጥገና፣ ህመም፣ ኢንፌክሽን፣ መድሃኒት እና የመሳሰሉት) ይህንን ሚዛን ሊለውጡ ስለሚችሉ ብዙ ፀጉር ወደዚህ እረፍት እንዲገባ ያደርጋል። ቴልገን ፌዝ” ብለዋል ዶ/ር ሚስላንካር። ይህ የሚሆነው ከሁለት እስከ አራት ወራት ባለው ከፍተኛ የፀጉር መርገፍ ወቅት ነው።በተለመደው ሁኔታ 100 የሚያህሉ ፀጉሮች በቀን አብዛኛውን ጊዜ ይጠፋሉ፣ነገር ግን በቴሎጅን ፍሉቪየም ወቅት ሶስት እጥፍ የሚበልጡ ፀጉሮች ሊጠፉ ይችላሉ። .
ዋናው ነገር ሁሉም የፀጉር መርገፍ ቴሎጅን ኢፍሉቪየም እንዳልሆነ መረዳት ነው።”በድንገተኛ የፀጉር መርገፍ ምክንያት የሚመጣው አልፔሲያ ኤሬታታ፣ይህም የፀጉር ራስን የመከላከል በሽታ ሊሆን ይችላል። የአማካሪ የቆዳ ህክምና ባለሙያ እና የፀጉር ቀዶ ጥገና ሀኪም አፋጣኝ የፀጉር መርገፍ ሁሌም የሚከሰተው በአንዳንድ ባዮሎጂካል ወይም ሆርሞናዊ ምክንያቶች ነው።" ድንገተኛ እና ከፍተኛ የፀጉር መርገፍ ስንመለከት፣ የብረት እጥረት የደም ማነስ፣ የቫይታሚን ዲ እና የቢ12 እጥረት፣ የታይሮይድ በሽታ እና ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎች የመጀመሪያዎቹ ነገሮች ናቸው። ለማስቀረት ሲሉም አክለዋል።
አጣዳፊ የስሜት መቃወስ (መፍረስ፣ ፈተና፣ ስራ ማጣት) የፀጉር መርገፍ ዑደት እንዲፈጠር ያደርጋል።በበረራ እና በመዋጋት ሁነታ ላይ በምንሆንበት ጊዜ የጭንቀት ሆርሞን ኮርቲሶል እንለቃለን ይህም የፀጉራችንን ቀረጢቶች ከማደግ ወደ ማረፍ እንዲሸጋገር ይጠቁማል። መልካም ዜና ውጥረት የፀጉር መርገፍ ዘላቂ መሆን የለበትም ውጥረትን ለመቋቋም መንገዶችን ፈልጉ እና የፀጉር መርገፍ ለእርስዎ ያነሰ ችግር እንደሆነ ይገነዘባሉ.
የፀጉር መርገፍ መፍትሄው ዋናውን መንስኤ ፈልጎ ማረም ነው።” ትኩሳት ወይም አጣዳፊ ሕመም ካለብዎ አሁን ካገገሙ በኋላ መጨነቅ አያስፈልገዎትም።ጤናማ አመጋገብ ላይ ብቻ ማተኮር ያስፈልግዎታል.በደም ማነስ፣ ታይሮይድ ወይም ዚንክ እጥረት ምክንያት ከሆነ፣ ለህክምና ዶክተር ያማክሩ።” ዶ/ር ቻቱርቬዲ ሳይ።
ይሁን እንጂ የፀጉር መርገፍ ከቀጠለ እና በስድስት ወራት ውስጥ ምንም እፎይታ ከሌለ የሕክምና ዕርዳታ ማግኘት አለቦት። ዶ/ር ሚስላንካርን ጨምረው ገልፀዋል።“ከባድ alopeciaን በጥሩ እድሳት መቆጣጠር የሚቻለው እንደ ፕሌትሌት ሪች ፕላዝማ ቴራፒ (PRP ቴራፒ)፣ የዕድገት ፋክተር ማጎሪያ ቴራፒ (ጂኤፍሲ ቴራፒ) እና የፀጉር ሜሶቴራፒ በመሳሰሉት ሕክምናዎች ነው” ሲሉ ዶ/ር ቻቱርቬዲ አክለዋል።
በትዕግስት ፣ በጥሬው ፣ ፀጉርዎን ለማደግ ጊዜ ሲሰጡ ። በጣም ከፍተኛ የፀጉር መርገፍ ከታየ ከስድስት ወር በኋላ ፀጉር ማደግ መጀመር እንዳለበት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ። በዚህ ጊዜ ውስጥ ሳሎን ውስጥ ከባድ ኬሚካላዊ የፀጉር አያያዝን ያስወግዱ ፣ ይህም ሊለወጥ ይችላል ። የፀጉር ማሰሪያ "በተጨማሪም ከመጠን በላይ መታጠብ, ከመጠን በላይ መቦረሽ እና ከመጠን በላይ ማሞቅ ይጠንቀቁ.ጸጉርዎን በሚስሉበት ጊዜ የዩቪ/ሙቀት መከላከያ መጠቀም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።በተጨማሪም 100% የሐር ትራስ መያዣዎች ለፀጉር መድረቅ ያነሱ ናቸው እና በእንቅልፍ ቦታዎች ላይ ያለው ግጭት ይቀንሳል፣ ስለዚህ ያነሰ ብስጭት እና ፀጉርን ይነካካል” ሲሉ ዶክተር ሚስላንካር ይመክራሉ።
ዶ/ር ቻቱርቬዲ ወደ መለስተኛ ሰልፌት-ነጻ ሻምፖዎች እና ገንቢ የአየር ማቀዝቀዣዎች መቀየርን ይመክራሉ።በማፍሰሻ ደረጃ ላይ ከሆንክ፣የመጨረሻው ነገር ማየት የፈለጋችሁት በግርግር እና በመጥፎ የፀጉር አጠባበቅ ልማዶች ምክንያት በፀጉር ላይ የሚደርስ ጉዳት ነው፣ለምሳሌ በደረቅ ደረቅ። ፎጣ, የተሳሳተ ብሩሽ በመጠቀም, ጸጉርዎን በማስተካከያ ጸጉርዎን ከመጠን በላይ ለማጋለጥ በሙቀት ውስጥ ያሉ መሳሪያዎች በሳምንት አንድ ጊዜ ለስላሳ የራስ ቆዳ ማሸት የደም ዝውውርን ለማነቃቃት ይረዳል, ይህም የፀጉር እድገትን ያበረታታል.ሜዲቴሽን, ዮጋ, ዳንስ, ስነ ጥበብ, ጆርናል እና ሙዚቃ ውስጣዊ ጥንካሬን እና ጠንካራ ሥሮችን ለመገንባት ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ መሳሪያዎች ናቸው።
የልጥፍ ሰዓት፡- ፌብሩዋሪ-25-2022