ሴሉላይት: መንስኤው ምንድን ነው እና ያለ ቀዶ ጥገና መልክን እንዴት እንደሚቀንስ?

ምንም እንኳን ሁሉም ሴቶች ማለት ይቻላል በአካላቸው ላይ አንዳንድ የሴሉቴይት ክምችቶች ቢኖራቸውም, ባለፉት ጥቂት አሥርተ ዓመታት ውስጥ የሴሉቴልትን ገጽታ ማስወገድ የውበት ኢንዱስትሪ ዋነኛ ትኩረት ነው.ስለ ሴሉላይት ያለው አሉታዊ መረጃ ብዙ ሴቶች በጣም ምቾት እንዲሰማቸው እና ስለ ኩርባዎቻቸው እንዲሸማቀቁ ያደርጋቸዋል.
ሆኖም፣ ስለ አካላዊ አዎንታዊነት የበለጠ ሚዛናዊ መረጃ በቅርቡ መበረታታት ጀምሯል።መልእክቱ ግልጽ ነው;እናክብረው የሴቶችን የአካላቸውን ምርጫ።ሴሉቴላትን ለማሳየት ቢመርጡም ሆነ መልክውን ለመቀነስ መንገዶችን ይፈልጉ, ምንም ዓይነት ፍርድ ሊኖር አይገባም.
ሴቶች በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ የተለያየ ስብ፣ ጡንቻ እና ተያያዥ ቲሹ ስርጭቶች አሏቸው።ጄኔቲክስ በሴቶች ላይ የሴሉቴይትን ቁጥር, እንዲሁም እድሜ, የኮላጅን ኪሳራ እና የሰውነት ስብ መቶኛ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.
በሴቶች ላይ የሴሉቴልትን መጠን ሊነኩ የሚችሉ ሌሎች ምክንያቶች፡ ሆርሞኖች (የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ)፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና የአኗኗር ዘይቤ፣ የተከማቸ መርዝ እና ውፍረት።
እንደ "ሳይንሳዊ አሜሪካዊ" ዘገባዎች, አብዛኛዎቹ ሴቶች ሴሉቴይት በ 25-35 ዕድሜ ውስጥ ሲታዩ ማየት ይጀምራሉ.ሴቶች በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ኤስትሮጅን መቀነስ ይጀምራል, ይህም የደም ዝውውርን ይጎዳል.የደም ዝውውርን መቀነስ በሴሎች ጤና እና ኮላጅንን ማምረት ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል, ስለዚህ ቆዳን ጠንካራ እና የመለጠጥ ያደርገዋል.
ጤናማ ካልሆኑ ምግቦች እና የአኗኗር ዘይቤዎች የሚመጡ መርዛማዎች የደም ዝውውርን እና የቆዳውን የመለጠጥ መጠን ይቀንሳሉ, እና የሴሉቴይት ገጽታ ይጨምራሉ.በደማቅ ቀለም ያሸበረቁ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በአንቲኦክሲደንትስ የበለፀጉ ጤናማ እና የተመጣጠነ ምግብ መመገብዎን ያረጋግጡ።በውሃ ውስጥ መቆየትን አይርሱ.ውሃ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል, ስለዚህ በቀን ቢያንስ 8 ብርጭቆ ፈሳሽ መጠጣትዎን ያረጋግጡ.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥንካሬን እና ጤናን ለመጨመር ብቻ ሳይሆን በጣም አስፈላጊ በሆነው አካባቢ የሴሉቴይት ተጽእኖን ለመቀነስ ይረዳል - እግሮቻችን!
ስኩዊቶች፣ ሳንባዎች እና የሂፕ ድልድዮች ችግር በሚፈጠርበት አካባቢ ያሉትን ጡንቻዎች በሚገባ እንደሚገልጹ እና የጠለቀ ቆዳን መልክ ለማለስለስ ይረዳሉ።
ማጨስ ለካንሰር፣ ለልብ ህመም፣ ለስትሮክ፣ ለሳንባ በሽታ እና በሽታን የመከላከል ስርዓት ችግሮች ተጋላጭነትን ከመጨመር በተጨማሪ ሲጋራ ማጨስ ቆዳን ይጎዳል።ማጨስ የደም ስሮች እንዲጨናነቁ ያደርጋል፣ ለሴሎች የኦክስጂን አቅርቦትን ይቀንሳል እና ያለጊዜው ቆዳን ያረጃል።የ collagen ቅነሳ እና "ቀጭን" ቆዳ ከስር ያለው ሴሉላይት የበለጠ ጎልቶ እንዲታይ ያደርገዋል.
እንደ እድሳት ኢንስቲትዩት ከሆነ የሰውነት ማስተካከያ መርሃ ግብር ለማጥበቅ፣ ለመቅረጽ እና በሰውነት ላይ የማይፈለጉ ተንከባላይነትን፣ እብጠቶችን እና መጨማደድን ለመቀነስ ይረዳል።በተጨማሪም ቀዶ ጥገና ያልሆነ ስብ ማጣት ወይም የሰውነት ቅርጽ ይባላል.ሰውነትን የመቅረጽ ሂደት ግትር የሆኑ የስብ ክምችቶችን ያነጣጠረ እና የተበላሹ ወይም የተዳከሙ የቆዳ ቦታዎችን ያጠነክራል።
የተለያዩ ቀዶ ጥገናዎች በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ያነጣጠሩ ናቸው, ከእግር ሴሉቴይት ጀምሮ በክንድ ክዳን እና በሆድ ውስጥ ያሉ የስብ ክምችቶች.
ምንም እንኳን All4Women የጤና መጣጥፎች በሳይንሳዊ ምርምር ላይ የተመሰረቱ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ቢጥርም የጤና መጣጥፎች ለሙያዊ የህክምና ምክር ምትክ ተደርጎ ሊወሰዱ አይገባም።ስለዚህ ይዘት የሚያሳስብዎት ነገር ካለ፣ ከግል የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር እንዲወያዩበት ይመከራል።